Beneficios de la espirulina para nuestro cabello
Son innumerables los beneficios de la espirulina. Además de sus múltiples acciones sobre el cuerpo, aporta al cabello todo lo que necesita. Fortalece, protege, aporta volumen, brillo y grosor a tu cabello. Además de fortalecerlos, ayuda a redefinir y resaltar los rizos (en caso de que lo tengas ondulado o rizado).
Sus componentes:
Si todavía eres nuevo en el mundo de la espirulina, debes saber que este superalimento tiene propiedades antiedad y es capaz de fortalecer tu sistema inmunológico. Esta microalga verdeazulada está dotada de una cantidad impresionante de nutrientes: aminoácidos (cisteína), minerales, pigmentaciones, azúcares ramnosa ( que son azúcares complejos extraídos de plantas naturales), oligoelementos (magnesio, hierro, zinc, sodio), enzimas y ácidos grasos. También tiene muchas vitaminas como las vitaminas B12, B3, B6, B9, E y A y contiene entre un 50% y un 70% de proteínas.
Los componentes que necesita nuestro cabello:
Antes de empezar cualquier tratamiento capilar o antes de elegir sus cuidados y champús, es importante entender cómo funciona nuestro cabello: cuáles son sus necesidades, pero también cuál es nuestro tipo de cabello. No todos los tratamientos disponibles en el mercado son adecuados para todos los tipos. Sin embargo, aquí están los componentes esenciales para garantizar la salud de nuestro pelo. En primer lugar, tenemos las proteínas, que favorecen la síntesis de queratina. La queratina, que representa el 95% de la composición del cabello, tiene la función de protegerlo de muchos factores externos (como los rayos UV, el agua de mar, etc.). Las proteínas presentes en la espirulina tendrán muchos efectos en tu cabello: restaurar la queratina, fortalecerlo, acelerar su crecimiento, reparar el pelo dañado y quebradizo y, además, proporcionar flexibilidad y brillo. La queratina se compone de 18 aminoácidos, incluida la cisteína, que se encuentra en la espirulina. La cisteína da más fuerza, flexibilidad y elasticidad a tu cabello. Es ideal para personas que tienen un pelo fino o frágil. El betacaroteno, también llamado provitamina A, se convierte en vitamina A una vez en el cuerpo. Esta vitamina se encargará de proteger tu cabello. Por último, los ácidos grasos también son elementos esenciales para mantener la buena salud de nuestro pelo. De hecho, necesitan sustancias grasas para crecer y mantenerse nutrido.
Nutrición e hidratación: ¿cuál es la diferencia?
Es común confundir nutrición e hidratación. Sin embargo, son dos cosas completamente diferentes. Un cabello que necesita hidratación es seco y por lo tanto necesita agua. Eso significa que es importante hidratarse bien y beber mucho líquido. También puedes utilizar productos hidratantes (con miel, leche de coco, yogur, etc.) como mascarilla capilar. En general, un cabello que necesita nutrición es seco, pero también partido, frágil y, por lo tanto, quebradizo. Este tipo de pelo a menudo ha tenido experiencias desastrosas (como decoloraciones, uso repetido de planchas, etc.). Para alimentarlo es bueno utilizar aceites vegetales (aceite de ricino, aguacate, jojoba, etc.) o ingredientes como huevo, aguacate o miel. No importa si estás haciendo mascarillas naturales para hidratar o para nutrir tu cabello, puedes mezclar tus ingredientes con polvo de espirulina. ¡Solo puede darte beneficioso!
¿Cómo utilizarla para nuestro pelo?
En mascarilla, champú o después del lavado:
Puedes utilizar la espirulina en polvo para completar (o crear) una mascarilla, acondicionador o champú. Tienes dos opciones:
- Estás acostumbrado/a a crear productos de belleza caseros. Así que puedes añadir polvo de espirulina a tu receta.
- Compras tus champús y tratamientos en tiendas. ¡No pasa nada! También puedes agregarle espirulina en polvo. Te aconsejamos que preferiblemente elijas un producto neutro y orgánico.
¿Nunca has hecho una mascarilla casera o te falta inspiración? ¡No hay problema! Tenemos dos recetas de mascarillas que puedes hacer en casa (no podría ser más simple, te lo prometemos): Mascarilla hidratante
- 1 yogur
- 2 cucharadas de sirope de agave
- 1 cucharada de espirulina
Mezcla todos los ingredientes y aplica la mascarilla sobre el cabello. Déjala actuar durante un máximo de 2 horas y una vez transcurrido el tiempo aclara y lava con tu champú habitual. Si no sabes la cantidad de producto que necesitas, no dudes en dividir las dosis y luego añadir más si es necesario. Mascarilla nutritiva
- 1 cucharada de espirulina en polvo
- 1 cucharada de aceite de ricino
- Medio aguacate
- 5 gotas de aceite de Ylang Ylang
- 4 cucharadas de leche de coco
Mezcla los ingredientes y aplica sobre los largos. Colócate una toalla atada a la cabeza (o utiliza papel de celofán) y déjala actuar durante 2 horas. A continuación, puedes enjuagar y lavar tu cabello con tu champú habitual. Si te preocupa convertirte en un Grinch, no temas: a pesar de su color verde, estas dos mascarillas no tiñen el pelo.
En comprimidos para uso interno:
Si no tienes tiempo (o ganas) de mezclar polvo de espirulina con tus mascarillas o champús, es posible tomar comprimidos de espirulina para hacer una cura de 30 días. La mayoría de los testimonios recopilados demuestran resultados evidentes después de 2 o 3 meses. Así que ten cuidado de respetar las dosis recomendadas (no más de 5g por día) y no seas demasiado impaciente. A pesar de sus innumerables beneficios, la espirulina sigue siendo un suplemento dietético. La combinación de la espirulina con una dieta sana y equilibrada te traerá los mejores resultados.
¿En qué casos debo utilizar la espirulina para el cabello?
Como tratamiento preventivo y curativo contra la caída:
La caída del cabello, ¡una desgracia que no perdona a nadie! Hay varias razones por las que puedes sufrir pérdida de cabello, como la calvicie hereditaria o una enfermedad como la alopecia. Hombres y mujeres de todas las edades, sanos o no, nadie es inmune. ¡Todos han conocido (o conocerán) la felicidad de encontrar un montón de pelos en su cepillo o en su ducha por la mañana! Todo muy «divertido», pero… ¿Cómo lo arreglas? ¡Ahí es donde entra la espirulina! El zinc, el hierro o las vitaminas del grupo B que contiene este superalimento actúan contra la caída del cabello, previenen la sequedad y aceleran la renovación del pelo.
El mismo tratamiento contra las canas:
Este momento tan temido es, sin embargo, inevitable. Pero, ¿quién quiere despertarse una mañana y horrorizarse ante la aparición de canas? ¡Nadie! Y mucho menos si eres joven. Aunque este sufrimiento puede afectar tanto a una persona de 50 años como a una de 20 años por el estrés, la contaminación o la mala alimentación. Todo esto aumenta la producción de radicales libres, cuyo efecto negativo sobre nuestras células provoca la fragilidad capilar y, por tanto, la aparición de canas. Hay dos soluciones: irse de vacaciones indefinidas a Bora Bora o pedirle un empujoncito a la espirulina. La espirulina permite la desintoxicación del organismo y ayuda a retrasar la aparición de las canas, en particular, gracias al Zinc y al Magnesio que contiene.
También contra la caspa:
Deshacerse de la caspa no es fácil. Lamentablemente, la mayoría de los champús o tratamientos que se encuentran en el mercado son solo soluciones temporales. Una vez paras el tratamiento, la caspa vuelve a aparecer. Los antioxidantes que contienen nuestra mágica alga azul actúan en profundidad y permiten un resultado visible a largo plazo. Por lo tanto, la espirulina es EL socio ideal para un cabello saludable. ¿Ya has dado el salto e integrado a Carolina espirulina en tu rutina capilar? ¡Te invitamos a compartir tu experiencia en los comentarios!
Fuente VEGALIA.